First blog

どうも、悪魔小僧。です。

さて、今回は･･････。


やって参りました！！FMD（ファースト　マッスル　ディヴィジョン）の「その後」です。


結構前のブログで「製作部は今、筋肉ブームです。」って書いたんですが。（詳しくはhttp://weblog.first-jp.com/2008/05/post_209.html）
その後、現在の近況を報告します。


私、「悪魔小僧。」5月の中旬頃から、食事制限、有酸素運動、筋肉トレーニングを積み重ねて、現在14kg.の減量に成功しております。
（結構スゴクね？）しかし残念な事にもともと筋肉が乏しい私は、要らん肉が落ちても、結局「だらしなさ」に関しては改善されておりません。


私　「スマートなボデーラインを作るには、更なるトレーニングが必要って事か･････････。」


と


ゆう事で。

じゃじゃ〜ん！！

買っちゃいました〜〜！！
万能ウェイトトレーニングマシン、「マルチジム」（通称SADAO）！！！！

これ一台で、胸、腕、肩、腹、足、背中･･･etc。全身のトレーニングが可能！！

先日、発足したFMD（ファースト　マッスル　ディヴィジョン）メンバー3人でお金を出しあって購入しました。

コイツが超恕級の重さの荷物5小口でバラバラの状態で送られてきたのは7月半ば。箱から開けてみて、あまりの重さと組立の複雑さにメンバー全員\nテンションが下がってしまい、その後、約1週間放置･･･。


その後、意を決して組み立てて完成！！（説明書には「組立て目安時間、大人二人で2時間」って書いてたんですけど「大人三人」でも2時間でした。
ありゃ2時間じゃ無理やわ･････････。）　

という事で、現在FMD（ファースト　マッスル　ディヴィジョン）3人は終業後、「ひ〜ひ〜」言いながらコイツを稼動しています。

「重り」が一番重いので大体50kg.ぐらいで私以外の2人は30キロ〜40キロぐらい平気で持ち上げるのですが、私は全然。15キロぐらいで
「ひ〜ひ〜」ゆうとります。（お恥ずかすぃ･･･(T_T)。）


で


コイツで鍛えて、効率良く筋肉を生成させる為にはどうすれば････････。


と


ゆう事で。

買っちゃいました･･･。
「ZAVAS　ホエイプロテイン100」！！

商品到着初日、トレーニング後のゴールデンタイムに使い捨てのコップに水or牛乳300ml.入れてコイツを付属のスプーン3杯入れて、
割り箸で「ぐるぐるぐるぐる････。」

私　「よし、そろそろやな！」

ゴクリっ！！

三人　「うわ〜。マズ〜･･･。」
　　　「粉っぽいな。」
　　　「飲みづらいっすね〜〜。」

口ざわり最悪でした。

流石に割り箸で混ぜるのは無いな･･････。



と

ゆう事で。

買っちゃいました･･･。

「ZAVAS専用　シェイカー」！！

商品到着初日、トレーニング後のゴールデンタイムに使い捨てのコップに水or牛乳300ml.入れてコイツを付属のスプーン3杯入れて、
シェイカーを「シャカシャカシャカシャカ････。」

私　「よし、そろそろやな！」


ゴクリっ！！


三人　「･･････まだマシやな･･･。」
　　　「･･･粉っぽさはなくなったかな･･･？」　
　　　「･･･飲みやすくはなったっすね･･･。」　

果たしてこの美味しくない飲み物は上手く吸収されて筋肉に変化してくれるのでしょうか？


とまぁ近況はこんな感じです。

僕の最近の愛読書「TARZAN（筋トレ雑誌）」によると、恒久的な筋肉は3ヶ月トレーニングしてようやく生成されるって書いてあったので、
とりあえず、3ヶ月間はやってみようと思います。

果たして3ヵ月後いい体になっているのでしょうか？


けっぱれ〜〜FMD（ファースト　マッスル　ディヴィジョン）！！！！

END

まいど山さんです。

皆さんはお盆にどこかに行きましたか？
「FIRSTに行ったよ〜」って方、ありがとうございます。

スタッフはお盆休みも無く働いてましたよ(^_^;)

オイラは16日が休みだったんで家族サービスに吉野に行ってきました。
今年最初で最後の夏らしいコトでした・・・(^^ゞ

この後、スゴイ夕立でしたけどね(-_-;)